Die Bedeutung von Vitamin D
- starke Knochen und Zähne
- starke und geschmeidige Muskeln
- ein gesundes und ausgeglichenes Immunsystem
- Verringerung der Fettspeicherung im Fettgewebe
- gute Funktion von Herz und Blutgefäßen
- einen gesunden Blutdruck
- eine gute Barrierefunktion der Darmwand
- eine gute Funktion des Nervensystems und des Gehirns
- geistige Belastbarkeit
- guter Zustand der Augen
- gesunde Zellen und Gewebe
- die Verhinderung von Alterungsprozessen
Richtige Balance zwischen Vitamin D3 und Mineralien
Lebensmittel enthalten normalerweise eine große Auswahl an Vitaminen und Mineralien. Diese sollten sich dann im Körper im Gleichgewicht halten. Der Körper benötigt bestimmte Mengen an Vitamin K2 und Magnesium, damit das Vitamin D3 seine Arbeit erledigen kann. Wenn Sie nur Vitamin D3 einnehmen, bekommen Sie automatisch einen Vitamin-K2 und Magnesiummangel.
Wenn Sie zur Behandlung von Beschwerden hohe Dosen von Vitamin D3 einnehmen, wie es viele Therapeuten derzeit vorschreiben, verbraucht der Körper alle Magnesiumvorräte. Dies liegt daran, dass, wenn man Vitamin D3 einnimmt, der Körper mehr Kalzium absorbiert. Wenn der Körper mehr Kalzium absorbiert, benötigt er automatisch mehr Magnesium, da diese beiden Mineralien im Körper zusammenwirken. Viele Menschen haben bereits einen leichten Magnesiummangel. Wenn Vitamin D3 dann in hohen Dosen zugesetzt wird, verbraucht der Körper das gesamte Magnesium zu schnell.
Folgen eines Magnesiummangels
Magnesiummangel kann zu einer Vielzahl von Problemen und Symptomen führen, beispielsweise zu Schlaflosigkeit, Muskelkrämpfen, Angstzuständen, Herzklopfen, Verstopfung und Kopfschmerzen. Ein Magnesiummangel kann daher durch die Verwendung von Vitamin D3 entstehen. Wenn Sie nicht mehr genügend Magnesium haben, kann das Vitamin D3 seine Arbeit ebenfalls nicht ordnungsgemäß ausführen. Es ist wichtig, dass bei der Einnahme von Vitamin D3 auch ein hochwertiges Magnesiumprodukt eingenommen wird.
Vitamin K2
Viele Menschen nehmen Vitamin D3 mit Calcium gegen Osteoporose auf ärztliche Verordnung ein. Leider wird dann übersehen, dass bei einer Einnahme von Vitamin D3 immer Vitamin K2 genommen werden muss. Dies ist notwendig, da Vitamin D3 dafür sorgt, dass das zusätzliche Kalzium in das Blut aufgenommen wird. Es ist jedoch das Vitamin K2, das dafür sorgt, dass das Kalzium tatsächlich in die Knochen gelangt und nicht beginnt, das falsche Gewebe zu verkalken. Arteriosklerose könnte dann die Folge sein. Kalzium ist in unserer Nahrung und in unserem Wasser ausreichend vorhanden, aber es ist die Kombination von Vitamin D3, K2 und Magnesium, die dafür sorgt, dass Kalzium im Körper seine Arbeit gut machen kann und keine Probleme verursacht.
Die Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen
Es sind nur die Vitamine D3, K2 und Magnesium, die der Körper nur sehr schwer aufnehmen kann. Regelmäßige Ergänzungen, die diese Vitamine und Mineralien enthalten, sind nur zu einem geringen Teil im Blut enthalten und noch weniger in den Zellen. Es gibt jedoch Ergänzungen, die zu mehr als 98% auch tatsächlich in den Zellen ankommt. Das sind die liposomalen Ergänzungen. In diesen Ergänzungen sind die Wirkstoffe in Fettkügelchen (Liposomen) verpackt. Die Liposomen werden vom Körper direkt zu den Körperzellen transportiert und dort vollständig absorbiert. Auf diese Weise wird sicher gestellt das diese Nahrungsergänzungsmittel auch tatsächlich in den richtigen Zellen ankommen und es ist nicht länger notwendig, mit hohen Dosierungen zu arbeiten. Eine liposomale Ergänzung kann viel niedriger dosiert werden, da es zu mehr als 98% in den Zellen aufgenommen wird.